イメージセラピー・・？

世間では花粉症対策が始まってますが私は風邪を引いてしまったようで
くしゃみ、鼻水がズルズルと・・

不思議なことに布団に入ると鼻づまりってひどくなるようで
昨日寝るときに鼻が詰まって困ってました

あったかい布団から出て、精油の置いてある寒い部屋に行くか
鼻づまりを我慢して苦しいまま寝るか・・究極の選択

布団の中でどれを取りに行くかとか考えてました

・・ローズマリー。。ユーカリ。。ペパーミント。。
考えているうちに思い浮かべる精油の香りを思い出すんですね〜
すると・・

なんと鼻がとおりました

んん？？　なんだこれ〜〜
不思議なことにローズマリーの香りを思い浮かべると鼻がすぅ〜〜っと
通るんですわ

他の精油　ユーカリ。。ペパーミント。。ラベンダー。。
ついでにオレンジスィート。。を思い浮かべると　グズグズ・・

またローズマリーを出すとスー。。っと

人間の体って言うのはイメージで変化することはありますが
香りのイメージだけでも効果があるんだな・・と

持続時間が短いのかな？と思ったけど寝付くまで続いてました

インパクトの強い精油とか好きな香りはあんがい覚えているものだから
外出先で鼻がつまったりしたときに手元に精油がなくても香りのイメージで改善できたら便利ですね

これも人間の持つ自然治癒力かな？

おたふく風邪

数年前同じタイトルを付けたのがあるような無いような・・

３歳の次女が先日おたふく風邪にかかりまして
アレルギーで除去食食べてる割にぷくぷくしているので頬が腫れてるのが判らない

熱も特に出なかったし、朝起きて「（耳の下が）痛い」と言うから
触ってみると耳の下がぷっくり腫れてました
ちょうどアレルギーの定期健診の日だったので一緒に診てもらう事に
して病院へ〜

小さい子の方が症状が軽いのであまり腫れもあまりなく・・
というか元がおたふく顔なので言われないとわからないくらいでした

そしておたふく風邪が治ったら今度は普通の風邪ひきになってしまいました(^^;

毎日パン作り

パン作りを始めてから早2週間　作ったパンはカレーパン・アンパン
クリームパン･ポテトパン・メロンパン・ウィンナーロールとバラエティも増えてきました

まだ末っ子は小麦が解禁になってないのですが小麦が食べれるようになったら
食べさせたいと思います
市販の菓子パンは卵や牛乳その他添加物が入っているので手作りパンならアレルギー持ちでも安心して食べれますもんね

難点は作り始めから完成まで時間がかかることですかねぇ・・
手捏ねなので捏ねに30分〜４０分　１次・２次発酵・ベンチタイムに約１時間半〜２時間なので
長くて３時間くらいかかっちゃいます
我ながらよくやるなぁ(＾＾；

大晦日の今日はポテトパンでしたがさすがに元旦はお休みしようと思います
ちと疲れました。。パン作りってハード

パン作り

年末はなにかと出費が増えるので倹約の日々を送ってます
今年の春くらいから項目毎に分けた封筒に予算を組んだ金額を入れて
生活費を管理してます

数年前もやったことあるんだけど、その時は結局うまくいかずに
なしくずし状態に陥ってしまいました
今年はきちんと予算通りに収まって、赤字になったり貯金を崩すことなく終わりそうです

10年近く使ったホームベーカリーのハネが動かなくなってしまい
食パンが作れなくなって早数ヶ月
ど〜〜しても手作りパンが食べたくなった・・が強力粉がない
薄力粉で出来るパンのレシピがあったと思いネットで検索してみた

まぁ〜結構あるもんですね〜

ってことで簡単そうなレシピを探して早速中力粉（って薄力粉じゃないんかい）で作ることにしました

捏ねるのに結構力と時間がかかりましたが、焼き上がるうちにパンの焼けるいい匂いが・・
外側はちょっと固めでサクサクとした触感がピザのようだし、中はふっくら柔らか〜〜
焼きたての味はたまりません

そういえば初めてパンを焼いたのは中学生くらいだったかな？
あの頃はイーストに予備発酵が必要で、しかし温度計はなし・・
適当な温度で適当に捏ねて作ってみたけど
イースト臭くて、固くてとても食べられたシロモノではなかったなぁ

あの頃に比べてパン作りも楽になったもんですねぇ
イーストは混ぜるだけだし発酵はオーブンレンジで出来る♪と
手で捏ねるのは大変だけどやり始めるとこれが楽しいのよ
焼きたては美味〜〜だし　

今日は魚肉ソーセージやウィンナーを巻いてみました
お店で売ってるような物には及びませんがお昼ご飯や子供のおやつには
丁度いいようです

冬休みのお昼は毎日手作りパンだ〜〜

旦那が持って帰る野菜たち

旦那の勤める会社の社員は田舎のせいか家が農業という人が多いそうで
農業をしてない旦那にあまった野菜とかくれる

大きなキャベツや白菜を2個とかニンジンや細い大根を１０本くらいとか

新鮮な野菜ならありがたく料理に使わせてもらうのだがニンジンや大根を１０本もとなるとトホホって感じになるんだよね

新しい物ばかりじゃないし、もらってそのまま捨ててしまう野菜もなきにしもあらず。（あぁもったいない・・）

中には特産のすだちや旬のゆずもあるのだけどそれも大量にあると困ってしまうよねぇ・・

前回のすだちは使いきれずに野菜室で腐ってしまったり、香りがなくなったりするのが三分の１程度あったかな
だってあんなの１パック程度あればいいもの。小さなダンボール軽く1個分ほどもらってきても困るっての

そして今はゆずが大量に野菜室に陣取ってる状態・・これも小さいダンボール1個くらいあるし。

お鍋やすし酢に多少使うにしても残りはどうしよ〜と
半分くらいは絞って冷凍したり、皮を干してあとでお風呂に入れる予定なのだけど。
ふと思い出した・・ゆずをつかったクッキーとか売られているから
ああいうのを作ったらおやつ代も多少助かるかな？


ネットでレシピを検索してみると結構あったので明日でも作ってみよう
（^^
結果は数日後〜

レジ袋

隣の市でレジ袋の有料化が11月から始まったようですが住んでる徳島市ではまだまだ先の話のようです。
なんでも1枚１０円だとか。今まで無料でもらってた物に例え１０円でもお金をかける事には抵抗がありますか？

私は〜〜レジ袋が溜まるのが嫌なので今年の春くらいからスーパーやドラッグストアにはマイバック持参でレジ袋は断ってますから何の影響もないですがそれでも夫や子供におつかいを頼むともらってくるので
ゴミを捨てるのには困らないくらい溜まってます。

新聞によると有料化したあるスーパーではレジカゴを持って帰るケースが急増したとか
元々そのスーパーでは荷物をカートに乗せて車まで運ぶお客が多かったそうでカゴの盗難も若干あったそうです
それがレジ袋有料化以降は2ヶ月でカゴが半分にまで数が減っちゃったとか・・
カゴを持って帰ったお客はその後カゴをどうするのでしょうか？
罪悪感とかないのかなぁ・・

ちなみにカゴは1個７００円くらいするそうです

オリゴ糖ブーム

女性は便秘に悩む人が比較的多いと聞きます。短大時代のクラスメイトは1週間なんて普通でひどい時は2週間近くも出ない事があると聞き、驚いたことがありました。

確かに妊娠中は子宮が腸を圧迫して便秘になりましたがそれ以外は
結構快調だったのです・・数ヶ月前までは

年齢のせいか腸の働きが鈍ってるのかな〜って感じで出る日と出ない日が同じくらい訪れるようになってしまい
寝る前にお腹のマッサージしたりビオフェルミン飲んだりしてましたが
最近オリゴ糖を試す機会を与えていただき1週間ほど1日スプーン一杯程度飲んでみました。

オリゴ糖は腸内でビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整えてくれるという知識はあるものの
店頭で見ても試してみる気にはなれなかったのですが
毎日コーヒーにスプーン１杯入れて飲んでみても甘味が気にならずいつもよりちょっと甘いかな？くらいでしたが

気になる効果は・・？というと　最初の数日間は出ない日もありましたがここ５日くらい毎日快調が続いています
お腹も少し凹んだような感じがするので美容にもいいような感じです。

ヨーグルトが苦手な人や薬に頼りたくない人に１度試してみて欲しいと
思います。

ついに買ってしまった

秋は抜け毛の季節なんて昔からよく言われてたんですが
つい最近まで理由はよくわからなかったんですが、夏の紫外線や暑さで
髪や頭皮がダメージを受けるので秋は髪が抜けやすくなるんだそうです。

でもそれ以上に気になりだしたのが抜ける髪が細くなったこと
確かに自分の髪（のはず）なのに３歳の娘の髪のように細い・・・
歳のせいかな〜なんて思ってたらどうも頭頂部あたりが少し薄くなりかけてるようです

別にはげてる訳ではないのだけど地肌が目立つようで長女から「お母さん（頭の）上白いよ」と言われショック
どうも白髪だけの話ではなさそうです・・
合わせ鏡で確認すると確かに白い・・ガーーーン

このままではいけないとずっと前から気になってた女性用育毛剤を使うことにしました
とりあえず５００円のトライアルセットを購入。
前は育毛剤だけだったけどシャンプーとコンディショナーがついてました

匂いは殆どなくて溶液もサラッとした感じ。ビンの口を直接頭皮につけてなじませるもので使った感じもべたつかないし、多分誰も気づかないと思います。

とりあえず気になる部分だけ使って半年くらい様子をみるつもり

ビックローブに変えようかな

よくNTT西日本から「光ファイバー」の勧誘�рｪかかってきます
でもね〜〜

1ヶ月以上前のことなんですが、一応説明を全部聞いてその場で断ったんです
「今は考えてません」ってそれなのにその後プロバイダー（OCN）から開通日の話とか言ってまた電話がかかってきました。
その場でも「断ったんですけど・・」って応えてオペレーターの人が
「それではこの電話で（契約）キャンセルを承りました」って応えたのに

更に数日経ってプロバイダーから1通の封書が届きました
内容は(光への）プラン変更に伴ったユーザーIDとパスワード変更のお知らせ・・・

「どうなってんだーーーーーーー！！」
って叫びたくなりましたよ(ーー　　

そんな経緯があるせいですっかりそのOCNとNTT西日本窓口に対する不信感がありどうせ光に変えるならプロバイダも変更しようと考えてました

色々あるようですが結局キャンペーンやってるBIGLOBE
に変えようと思ってます。

今無線LAN配線なんですが現在使ってるネット回線はルーターレンタルなのでレンタル料がかかります。
BIGLOBE
だと9月30日までに申し込むと無線ルーターが無料で貰えるんですね〜。

キャンペーン中に新規申し込みしたりプラン変更でも無料でルーターが貰えるそうなんで光で無線を考え中の人はチェックしてみてはどうでしょうか

機種変更

夏休みを利用して里に帰省しました
そのついでに機種変更などしてきました。私は新しい機種でなくてもいいので本体が安いやつを今まで購入してきたのですが
今まで古い機種が安くて沢山並んでたコーナーには新しい機種ばっかり並んでるんですね。
新規契約なら安いんだけど機種変更だと何万もかかってしまうので色々悩んで本体価格１万２千円くらいのやつに機種変更しました。
前々から防水ケイタイが欲しかったので(^^

今まで貯めていたドコモのポイントやキャンペーンを利用して割引してもらったら１万２千円の本体が５千円以下にまで下がり予算内に収まってラッキー♪
デザインと防水と言うことだけ見て決めたので他に何の機能があるのか不明でしたが
リラックスモードとかで優しい音楽と音楽に合わせた色が気持ちを癒してくれたり元気にしてくれる機能がついていて
今は毎晩お世話になってます。

新しい機種と今まで使ってた古い機種の違いは何といっても動画の綺麗さ！まるっきり違うんですね〜面白いです。
末っ子の画像が多いですがペンギンのぬいぐるみを組み体操風にくみ上げて写真撮ったりしてます

トイレトレーニング

久しぶりの更新。世間ではすでに学生が夏休みに入って随分経ちました。
末っ子のアトピーも布団のダニ対策のおかげで随分綺麗になってきました。
血液検査の数値結果も少しずつ下がりつつありこのまま落ち着いていれば穀物から様子を見てみましょう。とまで言わるようになりました。
日中体を掻く回数もめっきり減って落ち着いています。

あと数ヶ月で３歳になるので今年の夏はオムツをはずすべく現在トレーニング中の末っ子

２４時間オムツをしていたのをオムツを外して布のパンツに切り替え、初日は漏らして当たり前。。「１週間もすればおまるで出来るようになるでしょう」と
さすがに３人目ともなると親の方も経験があるので失敗しても余裕余裕(^^
そうする内に三日目で自分でパンツを脱いでおまるに座るようになりました。４日目には大の方もおまるで出来て「すごいね〜〜」とほめられて本人もご満悦の様子。

現在５日目でたまに失敗することもありますが慌てず騒がず処理してます。失敗して周りが騒ぐと恥ずかしいのか泣いて逃げ回ったりしてパンツの交換がしにくくなります。
小さい子にもそれなりにプライドがあるんだな〜と思う瞬間。

シルクのタオルで垢すり

ずっと気になっていたモノをやっと手にいれました

それはシルクの垢すりタオル・・
四葉のクローバーの刺繍がしてある白いタオルなんですが
体の垢や角質がぼろぼろ取れると評判なのです


冬の間ずっとパンツ系ばかりでしたが、春になるとスカート系が増えてくるのでヒザ小僧の黒ずみが目立つので
ちょっと試してみようかと思います

あと意外と取れにくい背中のザラザラも取れるんじゃないかな〜
なんて期待して(^^と

シルクって言うからつるつるした感触を想像してましたが
結構固めの肌触りですね

でもミトン型の垢すりタオルに比べたらずっと柔らかそうです

これはお風呂で皮膚を柔らかくしてこするものらしいので夜ゆっくり浸かってから使ってみたいと思います。

爪の手入れ

きれいに塗られたマニキュア　整えられた指先にネイルアート
そこまでやりたいとは思いませんが（一応主婦ですので）
きれいな指先とか爪ってなんとなく憧れます

元々マニキュアって好きではないのです
だって爪の呼吸が出来なくなるような気がするし（実際には爪で呼吸はしませんが）
指先が冷たくなるような気がします。

紫外線が強くなる頃なのでハンドクリームを塗っていてふと爪を見ると２枚爪になってたり縦に線が入ってたり・・
傷だらけだったりと無残な状態でした

何が原因かはわかりませんが気になるのでしばらくローションや
クリームでお手入れしようと思います


やっぱり伸びて爪の組織が入れ替わらないとダメかなぁ

プエラリア

女性ならではの病気や症状って結構あります

乳がん　子宮・卵巣に関する病気　更年期障害もその一つ
乳がんや子宮・卵巣に関することは女性なら必ずなるわけではありませんが更年期は必ずやってくる症状

私も今年４０歳になるのでそろそろ気になります
医学的には３０代後半から更年期が始まる可能性はあるそうですが
ほとんどの女性は４０代後半〜５０代くらいに始まるようです


症状は様々あるようですが、のぼせ、多汗症、不安感、イライラ
などが多いようです

更年期障害の原因は女性ホルモンの減少ということで

祝1年

数日前にお花見に行ってきました

去年の5月頃行った神山森林公園で小学生の子供二人と
去年同様(ターザンの森で）アスレチックしてきました。


去年は丁度こどもの日という事で人出も多くてアスレチックにも
子供がたくさんいましたが、今年は？

春休みではあるけれど平日なので結構すいてるかな〜と思いきや
駐車場に駐車できず（？）一方通行の路上に駐車を誘導されました（多かったのかぁ・・）


当日は風が強く寒い日でしたがマンションが暖かいせいもあり
我が家はみんな薄着だったので寒くて震え上がりました(^^；

「寒いね〜」なんていいながら笑顔でお弁当を食べる2歳の末っ子
桜が咲く広場では大勢の花見客。近くには老人のツアーかな？お年寄りの集団と添乗員風のスーツ姿の男女が二人
女性の方は黒いスーツだったけど寒かったんだろうね・・
タオルを羽織ってました（確かにタオルでも羽織りたくなる寒さだったもんなぁ）

さてお目当ての桜は満開でそれはそれは綺麗でした

アスレチックの方は・・
去年よりずいぶん体が軽くなってたようで、出来なかった事が
出来て感動！（去年足があがらなかったもんな）


いくつになっても人間てのは成長するもんですね。

ハッピーフィート

徳島に引っ越してきて（私は）初めて上の二人と一緒に映画を見に行きました


春休み映画が公開されたばかりの春分の日ということもあり
映画館はすごい混雑。。


なんかすごい行列があるなと思いつつチケット売り場のほうへ行くと
並んでる。並んでる。。。。。


なんとチケットを買うのに４０分以上並んで買うことになるとは・・！


結局見ようと思った映画の上映開始時刻を過ぎたころに買えたのだけど
ここは1本見送って次の回のチケットを購入し、ゆっくりお昼ごはんを食べ
ショッピングセンター内を回ってウィンドーショッピングをしました


アンフェアやワンピース。デジャブも面白そうだったけど
子供のリクエストもあり見たのは「ハッピーフィート」

もっとミュージカル色の強い作品かと思ったらどこかで聞いたような曲が何曲かあったりで少し期待はずれだったような感じ。


でも笑いあり歌ありダンスありで結構楽しかったし、子供達も満足したようです


ペンギンの顔がちょっと怖かったけど・・


昨日は水曜日だったので女性は１０００円で入場できたし夫が末っ子を見てたけど
いつもより手こずらなかった様だったしラッキーでした


小学校は明日で修了式で明後日から春休み
しばらくは家の中がうるさい日が続きます。。


あぁ　お昼ごはんの用意もしなくちゃいけないし用事が少し増えるな〜

本日のデザート

今日はシュークリームを作ってみました

シュークリームを作るのは生まれて2回目のことで、前回は
四半世紀近く前になるでしょうか

前回は全く膨らまずにぺちゃんこのまま焼きあがってしまい
それ以来2度と挑戦しないまま時が経ってましたが

2年ほど前に買ったバーミックスの料理の本を見ているとシュークリームの作り方が載ってたので再挑戦してみました

風水では甘い物は運気があがるというので最近はデザートも手作りが増えてます


チョコケーキに始まって、チーズケーキ（ベークドタイプ）レアタイプ

白桃のタルト　そして今日はシュークリームと続きます

で、今日のシュークリームのできばえですが、水の量が少し多かった（３ｇほど）せいか
卵が大きかったのか生地が柔らかすぎてまたもやぺちゃんこでした

が。焼いてみると結構ふくらんでくれてシュークリームのイメージとは程遠い形ではあるけれど
カスタードクリームを入れられるくらいには膨らみました

味もばっちりでシューだけでも美味しく食べられました（^^

今日の子供のおやつと晩のデザートはこれで決まり。

体のサイン

アロマとはあまり関係ないのですが

時々右耳が痛くなることがあります。
どうやら耳の下のリンパの流れが悪いようで首の太さが違ったりもします


よく肩こりがひどくなると頭が痛くなるという話を聞きますが
あれとおなじような感覚だとおもってください

痛くなるのは耳の裏とか耳の中

以前は痛くなっても対処方が分からず自然に治まるのを待ちましたが
ふと、耳下腺が詰まってるのかも？と思い首筋のリンパ液を流すような感じで
耳の下から鎖骨にかけてさするように流し　鎖骨から脇の下のリンパ節に流してあげると
数分で嘘のように痛みがなくなりました


年に数回程度の頻度で起こりますが自分で対処できるのと
そうじゃないのは安心感が違ってきますね。

風水日記

風水がブームになって早数年・・？

ずっと興味があって１０年ほど前から本を読んだり方位を調べたりはするけれどイマイチ続かない。。

片付けはするけど掃除が嫌い。なんてずぼらな性格もあったんです

風水の基本はとにかく掃除なので・・

家の環境もあるのでしょうが掃除がしやすい家かしにくい家かによってもやる気が違ってくるんですよね

今年は今までできなかった１１年分の風水やつかめなかった幸運を取り戻せる年ということがあり、妙な気合が入ってたりします

私も過去５年くらい分の幸運を取り戻したいと思うし、仕事運や全体運がいい年らしいので今年は少しでも収入につなげたいとがんばってます

我が家はキッチンが西、玄関が北。浴室やトイレなどの水周りは北西にあたります

北の玄関は幸運が入る力が弱いので赤やピンク、ワインレッドの玄関マットを敷いたり

ベビーカーや３輪車には赤やオレンジ色のカバーをかけたりしています

それだけでも暗い印象の玄関周りが明るく見えるし見苦しくないんですね


そして玄関のたたきや玄関ドアは濡れた雑巾で水拭き。

西のキッチンは主婦の無駄使いが増えると言われているので
流しやカランの水はねは拭き取り、寝る時は出しっぱなしだったお鍋やフライパンを見えない場所に収納するようにしました

小物を整理するカゴは黄色で統一してますし、去年買った招き猫の小さな置物をアクリル絵の具で金色に塗って飾ってます

その効果でしょうか、赤字続きだった家計が今月は１万円ほど黒字になりました（^^ｖ


ちなみに参考にしているのはドクターコパの風水術

やったことない人はまだ２月の半ば過ぎなので今から始めても間に合いますよ

方角別のインテリアや色なんか難しく考えなくても余計な物をかたづけたり
部屋を掃除したり、観葉植物や花をかざったりするだけでも違ってきます

今までのポイントは・・

この前紹介した【マクロミル】


ポイント交換の履歴をちょっと見てみました

すると今まで８５００円分のキャッシュバックがありました

１年平均で２０００円〜３０００円ほどですが
純粋にアンケートに回答した報酬だけです

メールを受け取るだけのタイプやサイト訪問でポイントを貯めるタイプだとキャッシュバックできるまで何年もかかったりするんですよね

実際ポイントメール（メールを受け取るだけのタイプ）に登録して早４年

いまだにキャッシュバックできるまでのポイントが貯まってません（−−；


それを考えるとアンケートに答えるだけで１年で２，３千円分の
ポイントって大きいです