お風呂上りにカップルでこんなスキンシップはいかが？
お風呂で温まって血行がよくなってる時は精油の成分が浸透しやすいので効果がアップします
そこでトリートメントオイルと作ってお気軽アロマテラピーしてみましょう
お勧めのキャリアオイル
マカダミアナッツオイルは匂いもなく人間の皮脂に近いので浸透が早いのでオイル感がそれほど気にならないと思います
グレープシードオイルはリノール酸を多く含みさっぱりした使い心地です
全身に使うのでで20mlほどのキャリアオイルに対し4滴〜8滴以下の精油を入れます。
使う精油は イランイラン ローズ サンダルウッド ローズウッド ゼラニウム
ベルガモット ジャスミン ラベンダーなど
リラックスしながら気分を高揚させる香りがお勧めです。
香りが甘すぎて重いように感じられるなら
パイン(松)やジュニパー レモン など加えても軽い感じに仕上がるのではないでしょうか
いずれにせよその時好きだと感じる香りを選ぶことが基本です。
出来上がったトリートメントオイルを手のひらで温めてから
うつぶせになったパートナーの足から上に向かってさするようにトリートメントしてあげましょう
基本は下から上 指先から体に向かってリンパの流れを促すようにすることです。
ちからを入れないようにやさしくしてください
特別な技法は必要ありません。愛情さえあれば出来ますので遊び感覚でやりましょう♪
精油を混ぜた場合は粘膜やデリケートな部分は避けてください
背面が終わったら仰向けになってもらって今度も足の先から上に向かって
お互いにトリートメントし合えばスキンシップも出来て気分もほぐれるのではないでしょうか。
精油 癒しグッズの癒しのお店へ
アロマテラピーでセルフメディケーショントップへ
